女性产后怎么丰胸 产后丰胸的好方法

        你觉得为什么女性产后要丰胸吗？其实是因为女性在怀孕后乳房会有明显的增大，而生产完后荷尔蒙降低后就会出现产后乳房松弛、下垂或变形的情况。所以对于女性而言，产后丰胸是有必要的。那么女性产后怎么丰胸？有什么产后丰胸的好方法吗？

 

　　运动丰胸

　　一般哺乳期间的女性大多是缺乏运动的，所以在哺乳期结束后可以选择运动来帮助丰胸。产后丰胸可以选择游泳，利用水压来刺激胸部；也选择在家做俯卧撑，不仅增强胸部肌肉，还能帮助胸部变得挺翘。

 

　　按摩丰胸

　　按摩能够有效刺激乳房，并增进乳房的再发育，所以每天早起和睡觉前都要对乳房进行一次按摩，每次十分钟。按摩时将食指、中指和无名指合并，从外围开始，以乳房为中心开始旋转按摩直到皮肤变红。

 

　　吹气球丰胸

　　吹气球能够增加身体的肺活量、锻炼胸肌、帮助胸部变得坚挺以及促进新陈代谢。事先准备好几个大气球，每天吹三次气球。在吹气球时先深呼吸再尽力呼气，吹5-10遍，之后再慢慢加大吹气量，以不吹破气球为标准。

 

　　进补丰胸

　　生产完后不用急着节食减肥，应先多吃些猪蹄、鸡翅、猪皮和牛蹄等富含胶原蛋白的食物，不仅不会增肥还能起到不错的丰胸效果。

 

　　以上四种方法就是产后丰胸的好方法，希望能够解决女性产后怎么丰胸的问题，也希望能够帮助生产后的你恢复优美的身材曲线。