自我丰胸的按摩手法 简单的丰胸按摩手法

 

　　丰满的胸部人人都想拥有，圆润的胸部能够让你穿什么都好看，但是事与愿违呀，现实中很多女孩子都是平胸的，尤其是生育后很多姐妹胸部不仅萎缩，而且会有下垂干瘪的现象。许多的贫乳女人想方设法的想改变自己，却一直无从下手，或者没有见效，如何才能拥有波涛“胸”涌的大胸呢?其实按摩就是丰胸的好方法哦!今天小编给大家介绍几个实用简单的丰胸按摩手法，想让胸部“长大”的你快来看看自我丰胸的按摩手法吧!

　　自我丰胸的按摩手法1.促进胸部发育的按摩手法

　　第一步：双手按压坐落胸部的腋下和乳头同高的天谷穴，两头各三次，别离由乳沟处往下平行按压，一直到胸部外围，在双乳间做8字形按摩，重复10分钟。能推进胸部淋巴腺的畅道。

　　第二步：右手从手腕部位开端向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开端向腋下部位捏右手手臂外侧。

　　第三步：以双手手指，圈住全部胸部周围安排，每次逗留3秒钟。指压时调配以下的穴位，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的成效。

　　第四步：摆布以大拇指一边，别的四指合拢为一边，虎口打开，上下走动，并拌使胸部作一小圆周运动。先轻按后逐步按摩胸部每个区块。按摩时刻不少于2分钟。

　　第五步：十指打开，以乳头为基地，将双手别离放在一侧胸部底部，从底部开端，慢慢地向乳头方向推，在胸部底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要略微用力，完结今后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

　　自我丰胸的按摩手法2.经期前按摩手法

　　虽然经期让很多女性痛苦，但同时也是丰胸黄金时机，女性只要掌握正确丰胸按摩手法，在经期也能够让胸围快速翻上一番，在经前期，雌激素和泌乳素等激素的分泌都较强，乳腺活性增高，乳房出现肿胀感，甚至出现疼痛感。此时，通过正确的按摩，不但能缓解不适感，还能够帮助胸部的发育与塑形。

　　1.先用毛巾包住热水袋，热敷5-10分钟，再将另一张毛巾在冷水中浸湿，冷热交替着敷在胸部上。

　　2.每晚用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房，然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上带，左右各10次即可。

　　自我丰胸的按摩手法3.产后恢复按摩手法

　　每天对胸部做一些简单的按摩可以有效激活处于“休眠”状态的胸部，促进新陈代谢和血液循环，然后让胸部更快吸收营养物质而变大变挺。在睡觉的前或者是在家无事的时候，可以使用简单丰胸按摩手法对乳房进行按摩。在按摩之前可以选择一款国家认可的丰胸美乳霜亦挺精品套装，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，恢复胸部干瘪下垂按摩手法：

　　1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

　　2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

　　3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

　　4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

　　5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

　　6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

　　7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦。