丰胸按摩哪个手指 丰胸按摩 手法

常用手指组合及功能

1. 食指与中指：常用于提拉乳头或轻叩乳房周围，例如用指腹捏住乳头向外提拉，或用关节轻拍乳根部位促进乳腺刺激。

2. 四指并拢：用于放射状推按乳房，从乳头向四周轻推以促进血液循环，或从乳房外侧向中央推挤以防外扩。

3. 拇指与其他四指：形成钳形揉捏乳房周围肌群，如揉捏法中对深层肌肉韧带的按压，或推拿时从锁骨向乳房根部直推。

具体手法示例

注意事项

- 长期坚持（每日5-10分钟）并结合饮食、运动效果更佳。哺乳期女性不建议尝试。