小产后乳房下奶怎么办

小产后乳房泌乳是常见的生理现象，主要与妊娠终止后激素水平骤降有关。以下是综合医学建议的处理方法：

物理干预措施

1. 冷敷缓解胀痛：冷藏毛巾或卷心菜叶冷敷乳房5-10分钟/次，每日2-3次，可收缩血管减少泌乳（避开乳头区域）。

2. 内衣选择：24小时穿戴无钢圈全罩杯内衣，提供支撑的同时避免压迫乳腺。

药物与饮食管理

注意事项

心理疏导同样重要，焦虑情绪可能延长症状持续时间，可通过冥想或专业咨询缓解。