乳房囊肿有点疼怎么办

缓解疼痛的实用方法

1. 热敷：用温热毛巾（40℃左右）敷在疼痛处，每天3-4次，每次15分钟，能放松乳腺组织、缓解胀痛。注意别烫伤哦！

2. 调整内衣：换成无钢圈、透气棉质内衣，减少对乳房的压迫。晚上睡觉可以脱掉内衣，让乳房放松。

3. 药物缓解：如果疼得厉害，可以短期服用布洛芬这类非处方止痛药（遵医嘱）。

需要警惕的情况

如果出现红肿发热、突然剧烈疼痛或肿块快速增大，可能是感染或囊肿破裂，建议尽快就医。

日常保养小贴士

大部分囊肿会自行缓解，但如果反复疼痛或影响生活，可以找医生评估是否需要穿刺抽液或微创手术。记得每月自检乳房，异常变化及时就诊哦！