呼吸时胸部有点疼怎么办

别担心，呼吸时胸部疼痛确实会让人紧张，但很多情况都是可处理的~ 先调整呼吸，用鼻子缓慢吸气、缩唇呼气，试试半卧位或双手抱枕轻压疼痛部位，这样能减少胸廓活动带来的刺激。

可能的原因和应对方法

1. 肌肉或神经问题（最常见）：

2. 胸膜炎/肺炎：

3. 气胸：

4. 心脏问题：

临时缓解小贴士

如果疼痛超过1小时不缓解，或出现冷汗、晕厥，别犹豫直接去医院哦！平时注意胸椎姿势，久坐族可以练练扩胸运动~