侧躺压倒乳房疼了几天

常见原因分析

1. 乳腺增生

激素波动导致乳腺组织对压力敏感，侧卧时受压易引发胀痛或刺痛，疼痛常与月经周期相关。触诊可能触及颗粒状结节，超声检查可确诊。

2. 肋软骨炎或肋间神经痛

胸壁炎症或神经受压可能放射至乳房区域，表现为单侧刺痛，咳嗽或翻身时加重。热敷或非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解症状。

3. 乳腺炎或外伤

哺乳期女性需警惕乳汁淤积或细菌感染引发的炎症，伴随红肿、发热；非哺乳期则可能与内衣压迫或运动损伤有关，局部淤血需冷敷处理。

日常护理建议

何时需就医

若疼痛持续超过1周、伴随以下症状，建议尽早就诊：