如何养肾 七款药膳助你冬季养肾？

一、醉人刺莓酒

以刺莓果与米酒为材料，酿造出独特风味的酒。制作时，先洗净刺莓果，剔除其中的果核，然后将其细心研磨成碎末，置于洁净的瓶中，倾入米酒。密封瓶口后，每日轻轻摇动一次，让酒与果香交融，浸泡七日以上。之后，每日早晚服用十五毫升，感受那健脾益气、补心养血的奇妙效果。此酒可治疗心脾气血不足、阳痿不举、肾疲乏力以及健忘失眠等症状。

二、海参豆腐盛宴

这是一道以海参、豆腐为主材料的美食佳肴。准备四百克海参，三百克豆腐，六个蛋清，一百五十克牛奶以及其他配料如冬菇片、青菜心等。将豆腐与蛋清、牛奶、盐和味精混合后蒸二十分钟。将海参切片并用沸水焯一下。在锅中加入猪油，然后放入海参和各种调料，如料酒、葱姜汁等，煮沸后焖入味。再加入火腿片、冬菇片、熟鸡片和青菜心，大火烧炖片刻。最后加入勾芡好的淀粉，起锅装盘。海参置于盘中央，四周环绕芙蓉豆腐，即可食用。此菜肴具有补肾壮阳、养阴益血的功效，适合身体虚赢、阳痿遗精、小便频数等症状者食用。它也是中老年人的保健滋补膳食。

三、双耳冰糖汤

选用黑木耳和银耳，加入冰糖熬制而成的甜品。先将木耳和银耳用温水泡发，清洗干净后放入蒸碗，加入适量的水和冰糖，然后放入蒸笼中蒸熟即可。此汤具有补肾、滋阴润肺的功效，适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘以及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。每一口都充满了自然的甘甜，让人在品味健康的也感受到了大自然的恩赐。