九阴真经全文(《九阴真经》全文)
《天道之秘》
天道之行，犹如自然的律动，损有余而补不足，虚胜实，不足胜有余。其意蕴深远，其理玄奥，其趣无穷。天地之象分阴阳，阴阳之候示变化，死生之兆显征兆。天机妙发，识道玄通，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。对于拥有生知的人而言，虽非行不由送、出不由产，但刻意研精，探微索隐，或许能识契真要，洞察天机。一旦目光穿透万物之表象，便能洞悉其内在规律，动则有成，犹如鬼神幽赞。命世奇杰，也常在此道之中，时时间出。
人体之精气，五藏六府所汇聚，皆上注于目而为精。目之精气分布各司其职，瞳子为骨之精，黑眼为筋之精，白眼为血之精力络，肌肉之精则约束裹撷筋骨血气之精。这些精气与脉络相连，上属于脑，后出于项中。故当邪中于项时，若遇身体之虚，则随眼系入于脑，引发一系列的症状。同样，当邪中其精时，也会导致视线模糊、视岐见两物等视觉异常。
《内功心法》介绍了修行的多重境界。第一重中，修炼者在子、午、卯、酉四正时，需寻找阴气重的地方，面朝北，五心朝天。引导丹田之气沿任督二脉循环小周天，并随着意识的引导贯通其中。当一阳初动之时，双手合十于胸前，真气随之旋转。如此往复三十六次，形成九阳神功第一重。随着功力的提升，修炼者能够抵抗寒冷并拓展自己的修为。第二重修炼需在极寒之地进行，裸体面朝北坐，启动周天三十六圈后打开气海、命门两穴吸收寒气。第三重修炼在极热之地进行火功修炼以阴阳互克之法增强罡气修炼者的功力不断提升对冷热极境的抵抗力实现阴阳平衡第四重修炼在水底进行以增强内力修炼者的双眼能观察清楚并摄取敌人的神魂第五重修炼则以采气为主通过双眼吸收宇宙精气增强自身实力同时修炼出幻化九影的技能以及九阴白骨爪的杀伤力横空挪移则是通过气行空间幻化身形诱敌制胜而鬼狱阴风吼则是以音波攻击敌人使其不攻自退
一
你以双手托举于下丹田处，掌心向上，掌指相对。此刻，你默默守望着丹田，一柱香的时间过去，你引导着真气从督脉、任脉流淌至中丹田，在那里汇聚成一颗赤红的真气球。你口中默念咒语，意念中的真气球逐渐化作一圈圈波纹，犹如水纹般荡漾。这些波纹在皮肤上轻轻触碰便会弹回，需要反复练习九九重阳之数。
二
接下来，你开始修炼第二重意大波圈。你的真气开始旋转，从内向外旋转是散，自外向内旋转是聚。这种散聚的平衡就是阴阳平衡，是万物生长的根源。你的气场逐渐如同虚空一般，与宇宙共振，仿佛置身天地之间，与之共鸣。
三
在自然的站立中，你双脚与肩同宽，双手自然垂于两腿外侧。你的头顶百会穴向上顶起，舌头放平，双目平视前方。你调整呼吸，将意念守在丹田一柱香的时间。然后，你点头吸气、收腹，口中发出怪异的连音。你的丹田真气随着声音向外扩散，当你抬头呼气、口闭时，真气收回，归至中丹田。这样反复练习，你的喉轮便会自然打开，魔音便会显现。
四
接下来是无相音罡的修炼。无相音罡即音罡无形，其声音奇妙无穷，既可以防敌护体，也可以音控他人或为他人治病。它的练法简单，只需将“九阴神功”的“先天真气”与“鬼獄阴风吼”之音合二为一即可。具体练习方法可参照前两者自行领悟。
下卷
《九阴白骨爪》是一种威力无比的武功。它的爪力无比强大，回荡着鬼气，不攻自惧。它的爪可以使头骨穿孔而不碎，爪心有强大的吸力可以隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可以隔空伤人。一收一放，一开一合，完全符合武学大道之理。
第一重需要面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。习练九阴白骨爪之前需先修炼九阴神功百日，于极阴之地，以谷地为佳。坐低处，双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，从右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手掌成丝状为一。回气丹田，温养一柱香时间。
第二重则是打开丹田前后门修炼法门。这是一种极秘之法可开通人的死生之谜吸取鬼魂之气也可用于吸取他人功力元神。需要在半夜无人之时于坟场修炼面朝北背南五心朝天左手立胸前掌心朝左大拇指中无名小指内扣食指伸直念动咒语吸纳野魂入丹田封魂球内熔炼这些魂魄形成环绕丹田旋转的封闭圆环直到完全融化收功温养丹田一柱香时间如果用来吸取他人功力或元神方法同理只是目标不同而已通过不断练习掌握平衡逐渐深化功法直至掌握第三重白骨练爪的境界通过吸取九个头骨的真气强化自身内力最终将九阴白骨爪修炼至大成第四重则需要内外功同时修炼以内气充盈十指强化指力用真气隔空取物抓硬物练习同时辅以倒立抓树等练习加深功夫第五重是在第四重的基础上加深功夫使用剧毒物质涂抹手部增加攻击力使手上附带剧毒以此手伤人无救同时修炼轻功螺旋九影集身法步法罡气于一体可平地拔起数丈亦可平空飞行万里身体周围有一层自然罡气可攻击外敌修炼上乘可幻化出九个身影于佛门无上神功莲台九现有相同的功效整体而言这是一套极具威力与挑战性的武学秘籍需要修炼者持之以恒的付出和不懈的努力才能逐渐掌握其精髓。在广袤的自然之中，修炼武功的第一重境界悄然开启。初练者需摒弃外界束缚，卸去繁重的衣物，让身体得以舒展。面对北方，他需站立如松，全身关节微微活动，放松每一寸肌肉、每一根筋脉。意念随之流转，从皮至肉，从骨至筋，逐一放松。
接着，他需调整呼吸，采用特殊的坐式——五心朝天或盘坐。上身保持正直，虚灵顶劲，舌抵上腭。在平静中，他将双手捧放于丹田处，意守此处一柱香的时间。随后，双手轻轻上捧，沿任脉路线至膻中穴，化作捧莲花状。随着缓慢吸气，意念将大地的阴气由会阴穴吸入，经中脉上升，从头顶的百会穴射出，如同螺旋般在空中舞动。
进入第二重境界，修炼者在中展开修行。他依旧面朝北方，双手轻轻提起，置于中脘穴处。他的意念将身体的螺旋状阴气射入地下，仿佛身体被旋入地极深处。突然，那螺旋状的阴气收回，身体仿佛弹簧般被弹回地面。随后，他高举双手过头，意念从百会穴射出螺旋状阴气，仿佛飞机的螺旋桨，将他托起至九重天的高度。在这一重境界中，他仿佛飘浮在云端，又突然阴气收回，从天空中坠落。
到了第三重境界，修炼者在第二重的基础上进一步打开气海穴和命门穴。螺旋状的真气从这两个穴位射出，环绕身体自左至右。他意念身体随着螺旋真气的力量上升，或在空中平飞。在修炼过程中，他需想象有外敌入侵，自己不能受伤并要击退敌人。这可以练习环身罡气。
第四重境界是深化功夫的阶段，修炼者需要在水中进行以上的练习。无论是放松、坐式、呼吸调整还是意念控制，都需要在水中进行实践。水中的修炼不仅考验修炼者的功夫，更是对其意志和毅力的考验。
每一重的修炼都是对身心的磨砺和洗礼，只有经过层层修炼，才能真正达到武林高手的境界。这不仅是对身体的锻炼，更是对心灵的升华。每一步都需要坚定的信念和毅力，只有如此，才能走向武道的巅峰。