哺乳期漏奶是什么原因 哺乳期经常漏奶怎么办 我们都知

身为哺乳期的妈妈们，时常面临一种尴尬而常见的困扰——漏奶。这一现象的背后隐藏着多种原因，让我们一同其中的奥秘。

我们来了解一下什么是漏奶。漏奶，是许多哺乳期妈妈都会遇到的情况，它常常在泌乳反射（奶阵）来临时发生。乳腺细胞周围的肌肉收缩，瞬间挤压出乳汁，这是哺乳的自然反应。但如果新妈妈的乳管周围肌肉组织相对松弛，就容易发生漏奶。

除此之外，新妈妈们在看到其他妈妈哺乳时，也可能因为条件反射而引发自身乳房的漏奶现象。尤其是在乳房淤积大量乳汁的时候，一旦受到泌乳反射的刺激，漏奶现象就会更加明显。

在中医的角度，产后气血虚弱也可能是导致漏奶的原因之一。分娩过程中的体力消耗和失血，若产后未能得到充分的休息和营养补充，很容易引起气血虚弱，从而引发漏奶。

那么，面对漏奶现象，新妈妈们应该怎么办呢？

如果奶水较多，出现溢乳，这是很正常的现象。在宝宝刚出生时，由于奶量较大而宝宝的胃口相对较小，溢乳现象会较为频繁。妈妈可以在哺乳内衣上垫上防溢乳垫来吸收溢出的乳汁，避免尴尬。随着宝宝逐渐长大，这种现象会逐渐减少。

如果奶水较少却仍出现溢乳，那可能是因为产后气虚导致的。妈妈可以通过食用补气血的食物、汤水或中药来调理身体。例如，八珍汤就是一种具有益气补血作用的中药补益剂。但需要注意的是，脾胃虚寒的哺乳妈妈不宜服用八珍汤，可以选择食补，如红枣小米粥、山药胡萝卜排骨汤等。

妈妈们在哺乳时，可以采取一些措施防止漏奶。例如，用手按压未哺乳的乳房，或者利用隔乳垫垫在哺乳胸罩内吸收溢出的乳汁。保持乳房部位的清洁和透气也是非常重要的。

面对漏奶现象，新妈妈们不必过于焦虑。通过了解其原因并采取适当的措施，可以有效地缓解这一困扰。保持良好的心态和充足的营养补充，有助于身体的恢复和乳汁的正常分泌。