桂花泡水喝有什么好处和坏处 桂花泡水喝的9大禁忌

桂花是一种深受人们喜爱的花卉，其香气浓郁，具有许多令人称道的功效和作用。尤其对于女性朋友们来说，桂花泡水喝更是受到广泛的青睐。但在享受桂花的美妙之处时，我们也需要注意一些泡水喝的禁忌，以确保其发挥最佳的功效。

对于想要尝试桂花泡水的人，以下是需要注意的几大禁忌：

控制水温是关键。桂花茶中的苦味物质熔点较高，因此不宜使用过热的水冲泡。最佳的水温应在85℃左右，过高的温度会破坏桂花茶的营养成分，影响口感。在冲泡时，可以先倒入一些水，让桂花茶充分湿润，然后再加满水，等待2～3分钟即可饮用。

饮用桂花茶的量和频率也要适度。虽然桂花茶具有温阳益气、润肺止咳的功效，但频繁饮用或一次饮用过量可能会造成脾胃损伤，引发不适。

在搭配方面，桂花茶可以与一些花茶或药材搭配产生更好的效果，但搭配不当可能会影响其功效。例如，玫瑰、庞大海、金盏花等都是适合与桂花茶搭配的花茶。

还有一个重要的禁忌是，千万不要使用新鲜的桂花泡水喝。新鲜的桂花含有较多的细菌、虫卵和灰尘，容易引起过敏或其他不适症状。只有晒干后的桂花才能用于泡茶。

对于某些特定人群，饮用桂花茶需要特别谨慎。例如，体质内热的人、发烧者、孕妇、胃病患者以及正在服药的人，都需要避免饮用桂花茶。桂花茶具有温补作用，对于上述人群可能会加重病情或引发不适。

那么，桂花泡水喝有什么好处呢？桂花泡水有助于化痰安肝、排毒美容。它能够促进身体新陈代谢，加速毒素排出，对长期便秘导致的毒素积聚和面部长斑有辅助调理作用。桂花还具有温补肠胃、促进胃肠蠕动的功效，可以调理脾胃，促进营养物质的吸收，增强自身免疫力。

桂花泡水喝具有很多好处，但在享受其美味的我们也要了解其禁忌和注意事项，以确保其发挥最佳的功效。只有这样，我们才能真正享受到桂花带来的健康和美丽。