为什么人会得焦虑症怎么引起的呢-，如何会患焦虑症

“焦虑症”现象在现代社会中普遍存在。为何我们会陷入焦虑？焦虑症又有哪些具体表现呢？

当我们“什么是焦虑症”时，会发现它与抑郁症有所不同，但也存在交集。实际上，每个人都会有焦虑的时刻，但当这种焦虑情绪持续存在，反复发生一周以上时，就被称为焦虑症。焦虑症的体验并非单纯的担忧或不安，它伴随着一系列的身体不适，如心悸、多汗、口干、坐立难安等。

深挖焦虑症的根源，我们会发现，环境刺激、遗传因素、饮食失衡、情绪受挫以及潜在疾病等都可能是诱因。从中医角度看，脏腑功能失调会导致情绪异常，也就是我们所称的焦虑症。现代生活中，工作、人际关系等压力难以避免，长期承受压力而不加以释放，便可能引发情绪上的挫败和焦虑。《内经》中提到：“忧虑和担忧的人将无法如此这般，因为他们被愤怒所困。”生活中的不当习惯，如经常熬夜、过度劳累或饮食过于油腻甜腻等，都可能损伤脾胃，导致心神不宁和情绪异常。

那么，焦虑症具体有哪些症状呢？患者会感受到持续或阵发性的恐惧、害怕、紧张和不安。他们对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣，常常感到心慌、心悸、胸闷、气短等。许多焦虑症患者还会出现手抖、手指震颤或麻木、阵发性潮红或发冷、月经不调等症状。

针对焦虑症的治疗，调理的主要原则是调和肝脾，疏肝理气，调理脾胃。根据患者的具体病情，可能会辅以安神驱邪，或化痰，或清火等方法。目的是恢复脏腑功能，实现阴阳平衡，使患者的心境恢复平和。由于情绪上的困扰是发病的关键，因此对患者进行心理疏导是必不可少的。通过心理疏导，帮助患者顺畅情绪，有效改善病情。

要应对焦虑症，除了治疗外，我们还需要关注日常生活中的自我调适。保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，都有助于缓解焦虑情绪。学会释放压力，如通过冥想、呼吸练习、与朋友交流等方式来放松心情，也是预防和治疗焦虑症的重要方法。