初潮时150cm能长到165吗（我13岁，150cm都不到，已经来了以后长

我作为一个年仅13岁的女孩，身高尚未达到150cm，已经开始关心未来的身高发展问题。月经初潮的到来，是否意味着我的身高增长就此停滞呢？我还能否长到理想的身高呢？对此，让我们深入一下。

每个人的生长发育都有其独特的规律。月经初潮只是生理发育的一个标志，并不意味着身高增长的终结。事实上，女性在月经初潮后仍有继续长高的可能。但具体能长多高，受到多种因素的影响，如遗传、营养、锻炼等。

关于身高预测，有一种说法是月经初潮后再长高的可能性相对较小。这并不是绝对的。许多女孩在月经初潮后仍有明显的身高增长。具体能长多少，可以用初潮时的身高来粗略估算。但更为准确的是通过骨龄来判断剩余的生长潜力。

对于那些担心自己身高发育的女孩来说，不必过于焦虑。营养的摄入、适当的锻炼以及充足的睡眠都是促进身高增长的重要因素。要增加含钙食物的摄入，如骨头汤、海蛎子等；避免碳酸饮品和含防腐剂食品的摄入；保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于生长激素的分泌；还要增加锻炼，如篮球、跳绳等运动都有助于骨骼的生长。

关于具体的身高预测，如10周岁10个月的女孩来了初潮，身高148cm，能否长到165cm？这需要根据个人情况、骨龄等因素来判断。如果骨龄正常，保持良好的生活习惯和锻炼，是有可能达到或超过这个身高的。

至于那位刚刚来初潮的13岁女生，身高150cm，她还能长多高呢？这同样需要综合考虑多种因素。建议她保持正常的饮食，注意补钙，适当运动，避免发胖。记住，情绪也会影响发育，所以保持愉快的心情是很重要的。

未来的身高发展受到多种因素的影响，我们无法准确预测。但只要我们保持良好的生活习惯，积极锻炼，保证充足的睡眠，我们就能尽可能地发挥身体的潜能，达到理想的身高。不管现在的身高如何，我们都要保持信心，相信自己会有美好的未来。