秋天喝什么茶最好,立秋后，喝什么茶比较好？

随着立秋的到来，虽然早晚渐感凉爽，但秋老虎的肆虐依然让人疲惫不堪。不仅要防暑，还要祛湿，因为立秋前后是湿气最为严重的时间。对于这样的季节，选择适当的茶饮来调理身体成为了一个不错的选择。

茶疗，作为中华文化的瑰宝，将药与茶完美结合，不仅能防病治病，还能品味茶的乐趣。常饮茶能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥，甚至益寿延年。

李时珍在《本草纲目》中记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”这说明茶具有广泛的应用价值。

立秋之后，推荐大家多喝以下药茶：

1. 尾参茶：滋阴润肺，补益五脏。尾参具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效。它含有维生素A，能改善皮肤干裂、粗糙的状况。现代医学研究也表明，尾参还含有多种甙类、氨基酸等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。

2. 蒲公英薏苡仁茶：清热解暑、祛湿。蒲公英有清热解毒、利尿的功效，能泻火除湿，改善湿热所致的恶心、舌苔发黄等问题。淡竹叶的利尿作用较好，能渗湿泄热。红豆薏米是祛湿的经典组合，再加上芡实、槐米等，能健脾祛湿、固肾止泻。

3. 蒲公英桂花茶：润肺止咳。此茶非常适合吸烟者秋季饮用。蒲公英叶能清肝利胆、清热解毒；桂花性温，可温中散寒、暖胃止痛。

4. 蒲公英甘菊茶：去火消炎、护肝排毒。蒲公英性寒，可保肝利胆、清肝胃热；菊花能平肝明目、清热解毒；金银花则能清热解毒，改善口臭。

5. 姜茶：调理脾胃，改善外热内寒。夏秋交替之际，人们常处于外热内寒的状态，姜茶能调理脾胃，适合脾胃虚寒的人群饮用。

还有三鲜茶，由鲜藿香、鲜佩兰和鲜薄荷组成，能消暑清热，和胃解表，非常适合炎热的夏季饮用。

在这个特殊的季节，选择适当的茶饮不仅能解暑祛湿，还能调理身体，让人倍感舒适。这些茶饮的制作方法简单，材料也容易获取，是大家保健养生的好选择。立秋虽到，但炎热的夏季并未完全过去，让我们通过这些茶饮，迎接凉爽的秋天吧！重制文章：莲心之茶，清火安神，品味生活的静谧之美

细品一杯莲心之茶，只需取莲子心两克，或是与三五粒同其他茶叶一同泡制。在众多自制茶饮中，莲心茶或许是最需要耐心与毅力的一种。因为莲子心，乃是莲子内部那青翠微苦的胚芽。

莲子心，虽带苦寒之性，却拥有清热、安神、强心的独特功效。每一颗莲子心，都蕴含着生命的精华与自然的馈赠。它不仅仅是一杯茶，更是一种生活的态度，一种追求内心宁静的方式。

当你在繁忙的生活中感到烦躁不安，或是在夜深人静时难以入眠，不妨来一杯莲心之茶。它清心的功效，犹如一缕清泉，滋润你因心火内炽而烦躁不安的心灵。那一刹那，你会感到一种深深的宁静与安详，仿佛置身于一片碧绿的荷塘之中，周围的喧嚣都与你无关。

你可以选择自己喜欢的茶叶与莲子心搭配，每天泡制一杯，慢慢品味。这不仅是一种养生的方式，更是一种生活的享受。莲心之茶，让你在繁忙的生活中，找到一丝宁静；在喧嚣的都市，感受到内心的平和。

不妨尝试一下莲心之茶，让它在你的生活中留下深刻的印记。每天一杯，不仅是对身体的照顾，更是对心灵的滋养。在这个快节奏的时代，让我们慢下来，品味生活的静谧之美。