浑身疼感觉骨头疼呀

考虑先到医院进行一次全面的检查。身体是革命的本钱，只有了解自己的身体状况，才能更好地预防和治疗疾病。在这个过程中，你可以考虑拍摄一些医学影像，比如X光片或者CT等，以便更准确地了解身体内部的情况。化验一下血液也是一个很好的选择，这能帮助医生了解你的身体状况和可能存在的疾病隐患。

确诊后，医生将会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。这时候，你需要积极配合治疗，并注意休息。适当补充钙质丰富的食物，如牛奶、豆腐等，它们不仅有助于骨骼健康，还能增强免疫力。多摄入一些富含维生素的食物，这些食物有助于身体的恢复和免疫力的提升。

除此之外，规律的生活方式和规律的治疗也是非常重要的。不要忽视医生的建议，定期去医院复诊是非常必要的。通过定期的复查，医生可以及时了解你的病情变化和治疗效果，从而调整治疗方案。

生活中的压力也需要适当地调整和控制。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，缓解压力。保持一个良好的心态对于身体的恢复也是非常有帮助的。

健康是我们最宝贵的财富。在面对身体不适时，我们应该及时寻求医生的帮助，并采取有效的措施来保持身体健康。希望通过以上的建议能够帮助你更好地了解自己的身体状况，保持健康的生活方式。