孩子身高有点矮骨缝没有长合需

骨骺尚未闭合的你，还有长高的可能。你知道吗，我们的骨骼在不同的年龄阶段，有着不同的成长节奏。具体来说，上肢的肱骨近端，骨骺会在20到23岁之间闭合。而桡骨和尺骨的远端骨骺，则分别在21到25岁和20到24岁之间闭合。对于下肢来说，股骨远端的骨骺会在17到22岁之间闭合。而胫骨和腓骨的近端骨骺，同样在这个年龄段内闭合。至于胫骨和腓骨的远端骨骺，则分别在16到20岁和17到19岁之间完成闭合。

这是一段关于骨骼成长的重要信息，值得你密切关注。那么，想要充分利用这段宝贵的成长期，有些建议或许能帮到你。

合理饮食，保证充足的营养摄入。你的骨骼需要足够的营养来支持它的成长。特别是要多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。

适量运动。运动可以刺激骨骼生长，加速血液循环，为骨骼带来更多的营养和氧气。建议选择如篮球、游泳等有助于拉伸全身的运动。

保持良好的作息和充足的睡眠。充足的睡眠有助于生长激素的分泌，这对骨骼成长至关重要。

保持心情愉快，减少压力。压力可能会影响身体的正常功能，包括骨骼生长。

记住，每个人的成长节奏都是不同的。以上的建议只是为你提供一个参考，如果你有更多疑问或需要更专业的指导，建议咨询医生或专业人士。祝你健康成长！