脚后跟痛和膝盖疼是不是痛风

关于身体疼痛，你的脚后跟与膝盖都感到不适，这可能与强直性脊柱炎有关，但也可能有其他原因。为了明确原因，建议你前往医院风湿免疫科进行专业检查。在等待检查期间，有一些建议可以帮助你暂时缓解不适。

这几天尽量避免剧烈运动，让身体得到充分的休息。可以选择在床上躺着，让身体得到深度放松。可以尝试将疼痛部位适当垫高，以减少局部压力，有助于缓解痛感。

你还可以尝试局部热敷或按摩。通过热敷，可以促进血液循环，加快疼痛部位的恢复。而按摩则可以帮助舒缓肌肉紧张，减轻疼痛感。这两种方法都是非常实用的自我护理手段。

如果你对疼痛感到难以忍受，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛。但请注意，不要随意自行用药，以免对身体造成不必要的伤害。

在等待检查结果期间，你可以观察自己的症状是否有变化或加重。如果有任何异常感觉或症状加重，建议及时就医。保持良好的心态也非常重要。不要过于紧张或焦虑，相信医生的专业判断，积极配合治疗。

你的身体疼痛可能是由多种原因引起的。通过专业的检查和治疗，可以确定疼痛的原因并采取相应的措施。在等待治疗期间，适当的休息、局部热敷和按摩可以帮助你暂时缓解不适。保持积极的心态，相信你会很快恢复健康。