感冒后觉得膝盖不舒服和头晕乏力

您目前的情况似乎是在感冒后的恢复阶段，身体可能仍有些许不适。有些感冒会以关节乃至全身酸痛为主要症状，这在情绪压力大或体质较差时尤为明显，甚至可能出现反复感冒的情况。针对这种情况，不必过于担心，保持良好的心态至关重要。

在日常生活中，您需要注意以下几点：一是要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息；二是要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，摄入均衡的营养；三是尽量保持心情轻松愉快，避免过度压力。建议您多参加户外活动，增强身体素质和免疫力。

对于感冒带来的鼻腔粘膜充血、鼻塞、流涕等症状，这是感冒过程中的常见现象。由于鼻腔通气不畅，可能会出现头晕和全身无力等症状。在这种情况下，您需要尽快服用抗感冒药物，同时注意保持身体温暖，多喝热水以帮助身体恢复。推荐的药物有氨咖黄敏胶囊和清开灵颗粒等，这些药物可以有效缓解感冒症状。再次提醒您注意保暖，避免再次感冒。您的身体需要时间来恢复，坚持健康的生活方式很快就会恢复健康。