脯乳期乳房胀痛的护理

美容整形 2025-09-22 06:00www.fengxiongw.cn丰胸手术

频繁哺乳：每2-3小时哺乳一次，优先排空胀痛侧乳房，确保婴儿含住大部分乳晕以减少乳头损伤。哺乳后若仍有胀痛，可用吸奶器适度排空残留乳汁，但无需完全排空以避免刺激过度泌乳。

冷热敷交替：哺乳前用40℃左右热敷10分钟促进泌乳；哺乳后冷敷15分钟（如冷藏卷心菜叶）减轻肿胀，注意避免冻伤皮肤。

轻柔按摩：从乳房根部向乳头方向螺旋式按摩，力度以产妇耐受为宜，重点疏通硬块区域，每日2-3次，每次不超过10分钟。

穿戴合适内衣：选择无钢圈纯棉哺乳内衣，罩杯预留1指松量，避免夜间侧卧压迫乳房。

饮食与休息：每日饮水2000ml，避免高脂浓汤；保证充足睡眠，情绪压力可能加重胀痛。

若胀痛伴随红肿、发热超过38.5℃或硬块持续3天未消，可能提示乳腺炎，需及时就医。细菌性感染需遵医嘱使用哺乳期安全抗生素，用药期间仍可继续哺乳。

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