胸部十分疼 胸部很疼怎么办

肌肉或骨骼相关胸痛

若疼痛由姿势不良、剧烈运动或外伤引起，可通过调整姿势、冷敷/热敷交替（急性期冷敷，48小时后热敷）及适当休息缓解。避免过度劳累，必要时可服用非甾体抗炎药如布洛芬。

乳腺相关疼痛

激素波动、乳腺增生或炎症可能导致乳房剧烈疼痛。建议：

1. 热敷：每日15-20分钟，促进血液循环；

2. 调整内衣：选择无钢圈、全罩杯棉质内衣，减少压迫；

3. 减少咖啡因：避免咖啡、巧克力等可能加重症状的食物；

4. 药物缓解：严重时可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片等中成药。

心脏相关胸痛

若疼痛呈压榨感、伴随冷汗或后背放射痛，需警惕心梗可能。应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，并嚼服300mg阿司匹林（无禁忌症时）。此类情况必须紧急就医。

其他建议

若无法明确病因或症状加重，建议尽快至医院进行乳腺超声、钼靶或心电图等检查。