怎么检查乳房有没有包块

自我检查方法

1. 触诊手法：用指腹（食指、中指、无名指）平贴乳房，以画圈方式从外向内按压，覆盖整个乳房及腋窝区域，注意是否有硬结、增厚或压痛感。避免抓捏乳房，应轻柔滑动检查。

2. 检查时间：建议在月经结束后7-11天进行，此时乳房受激素影响最小，检查结果更准确。

3. 观察外观：面对镜子观察乳房是否对称，皮肤有无凹陷、橘皮样改变或乳头内陷，双臂上举时注意轮廓变化。

医学检查方法

1. 乳腺超声：无辐射且操作简便，适合年轻女性或致密型乳腺，可区分囊性或实性肿块。

2. 乳腺钼靶（X线）：对钙化灶敏感，推荐40岁以上女性作为筛查手段，常与超声联合使用提高检出率。

3. 穿刺活检：若影像学检查发现可疑肿块，需通过病理活检确诊良恶性。

注意事项

通过以上方法可早期发现乳房包块，及时干预改善预后。