乳房胀痛会自己好起来吗

乳房胀痛能不能自己好起来，其实取决于具体原因，就像有时候大姨妈来访前的胀痛，确实会随着姨妈结束自然消失。但如果是哺乳期涨奶或者乳腺炎，可能就需要主动干预才能缓解了。

这些情况通常能自行缓解

这些情况要当心

如果胀痛伴随红肿发热、硬块或持续加重，可能是乳腺炎甚至更严重的问题，别硬扛，及时就医才靠谱。乳腺增生或囊肿虽然大多是良性的，但疼得厉害时也需要药物或治疗干预。

日常可以试试这些小技巧：

别太焦虑，多数胀痛都是身体的小抗议，但如果它频繁刷存在感或者“演技夸张”（比如剧痛+发烧），咱们还是得认真对待呀~ 最近这种胀痛持续多久了？