为什么多喝水有助于感冒，喝水有助于感冒吗

当我们感冒时，听到的最多的一句话就是多喝水。这难道让你们想砸杯子吗？别急，今天五号在线编辑就为大家详细解答。感冒了为什么要多喝水？喝凉水又有哪些好处呢？让我们一起来了解一下。

感冒时，多喝水确实具有一定的缓解作用。感冒患者常出现发热出汗症状，或因服用解表药物而出汗，这会导致体内津液流失。及时补充水分是至关重要的，喝水可以避免虚脱。你是否曾有过这样的体验，感冒期间总是感觉喉咙干燥，仿佛置身于沙漠之中。喝水可以有效缓解这种不适，它还可以稀释痰液，有助于粘稠痰的排出。多喝水还能促进排汗和排尿，帮助身体加速排出细菌和病毒。

并非所有感冒患者都适合大量饮水。对于无汗、无尿、水肿等症状的患者，应该在临床对症治疗后遵医嘱进行水分的补充。如果你感冒严重需要服药，那么“多喝水”更是大有裨益。服药期间大量饮水有助于药物快速排泄，防止药物对肾脏的损害。

那么，喝水具体有哪些好处呢？它有助于退烧药起效。一旦感冒发烧，一定要吃退烧药，此时多喝水可以帮助药物快速发挥作用。通过排汗和排尿，我们可以带走身体的一部分热量，从而帮助身体快速降温。退烧药主要是布洛芬等成分，主要在肝脏代谢，并通过尿液经肾脏排出。多喝水可以加快药物排泄，起到稀释药物毒素的作用，减少药物对肝肾的损害。感冒常用的药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，会加速排汗，容易造成体内水分流失，随时都有脱水的风险。吃退烧药后可以多喝水，以防止脱水。

那么，感冒时如何正确喝水呢？专家建议，感冒时身体需要补充有效水分，同时也要注意补充足够的电解质，以帮助缓解感冒症状。想要自制电解质水，可以按照以下配方：20克白糖、3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水，混合后饮用。如果觉得这个配方太麻烦，也可以选择饮用瓶装电解质饮料，效果同样不错。喝水的我们也要关注自己的身体状况，遵循医嘱，合理补充水分和电解质，以更快地恢复健康。