决定女人健康14关键部位

身为女性，你是否了解自己的身体哪些部位需要特别呵护？为了帮助你更深入地了解并保护自己的健康，专家绘制了一份女性特有的“身体健康地图”，列出了14个与健康息息相关的关键部位。

我们要关注的是那一头美丽的秀发。你知道吗？频繁染发可能会带来潜在的健康风险。研究显示，从1980年开始染发的女性患淋巴瘤的概率比从未染发的女性高出37%。深色的染发剂尤其需要警惕，因为它们可能含有更多的潜在致癌物质。

接下来是眼睛。随着现代女性长时间使用电脑，患青光眼的风险逐年上升。长时间盯着屏幕，以及吸烟都可能诱发青光眼，因此我们需要更加注意保护眼睛。

鼻子、皮肤、乳房、心脏、肺、膀胱和肾等也是我们需要特别关注的部位。每周适当的运动可以提高呼吸道免疫力，减少呼吸道疾病的发生。在烈日下，我们需要做好皮肤的防晒工作，避免皮肤癌的发生。

生育孩子可以降低患乳腺癌的风险，并且母乳喂养也有助于降低这一风险。过度减肥或者体重的急剧变化可能会对心脏健康造成损害。

臀部和手腕也是容易出现病症的部位。适量摄入含钙丰富的食物不仅可以预防这些病症，还可以帮助我们缓解压力。

全球每年有大约25万女性死于子宫癌，长期服用避孕药可能会增加患病风险。而没有孩子的女性患结肠直肠癌的风险也会增加。适量饮酒有助于健康，但酗酒则可能导致咽癌、食道癌等疾病。

肥胖会增加膝盖和臀部的负担，带来压力。长时间久坐可能导致腿部深处静脉形成血栓，因此我们需要避免长时间久坐，适当活动。

女性应该避免穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。高跟鞋会增加患膝关节炎和脚踝的风险。

作为女性，我们需要特别关注并保护这些关键部位，保持健康的生活方式，定期进行体检，这样才能更好地保护我们的身体。实习编辑谭淑媚。（完）