吃了减肥果冻拉肚子正常吗（吃“排毒果冻”减肥，上吐下泻？这种

夏天到了，集美们纷纷加入了减肥大军。其中一位家住罗湖的刘女士尝试了一种声称能排毒减肥的果冻，然而服用后不仅体重未减，还出现了身体不适的症状。她和72岁的母亲服用后都出现了相似的反应，让人不禁怀疑产品是否存在问题。

这种果冻在电商平台上受到了不少消费者的关注。商家宣传称，食用后若产生腹泻反应属正常现象。这种果冻的配方种类繁多，一条15克的果冻竟含有多达52种成分。其中包含了各类水果浓缩汁、果蔬发酵粉以及白芸豆粉、魔芋粉等。商家建议一天食用一条，最多不超过两条，但对于肠胃紊乱、体质湿寒的人群，建议两天食用一条。

营养科医生指出，该产品的配方中含有多种容易导致腹泻的成分，如魔芋粉、菊粉等膳食纤维和低聚糖。有些人因不耐受这些成分，便会出现腹泻症状。关于这些植物提取物、动物提取物的功效研究仍停留在实验阶段，尚未有明确结论。大家应理性看待这些物品的功效。

针对想要减肥排毒的人群，专家建议控制饮食和多运动，避免依赖产品达到减肥效果。对于脾胃虚弱或有肠道疾病的人群以及老人、儿童等特殊人群，应避免食用此类产品。

最近市面上还出现了一款添加多种植物酵素的“酵素气泡水”，同样受到广泛关注。然而专家指出，“酵素”的本质是将蔬菜水果加糖发酵后的产品，所谓的“酵素水”只是将多种酵素加入水中，并不能产生特殊的营养价值或功效。因此消费者应避免为此类“智商税”买单。

刘女士和她的母亲出现的不适症状并非个案。如果吃了果冻后上吐下泻，应立即停止食用并寻求医生的建议。在选购食品时，消费者应保持警惕，仔细阅读产品说明和配料表，避免盲目跟风购买不明来源的产品。

想要保持健康体形，合理控制饮食和适当运动才是关键。消费者在购买食品时，应理性看待产品的宣传功效，避免为不实宣传买单。（来源之一现场）