枸杞决明子山楂有什么好处 枸杞决明子山楂有什么作用

当今社会，越来越多的人被高血压、高血糖、高血脂等问题困扰，这些问题被称为"三高"。对于这类人群来说，有一种组合配方既能清肝明目，又能降血脂、降血压，同时通大便，它就是由决明子、山楂和枸杞子组成的特殊配方。

决明子，具有清肝明目的功效，能够帮助调理身体的内部环境。山楂则以其活血化瘀、降血脂的能力而受到瞩目。疏通血脉的还能够帮助消化。枸杞子则是肝肾双补的良药，对于因肾阴不足或阳虚所致的头晕耳鸣、腰酸软等症状有很好的缓解作用。

这个配方虽好，也有一些需要注意的事项。山楂不宜空腹食用。因为空腹食用山楂会导致胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，引发胃发胀满、泛酸等胃病症状。生山楂中的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，难以消化，长期如此可能会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。胃肠功能较弱的人群更应谨慎食用生的山楂。

除了食用注意事项，山楂还有一些配伍禁忌。它不宜与海鲜、人参、柠檬等食物同食。决明子药性寒凉，具有泄泻和降血压的作用。脾胃虚寒、脾虚泄泻以及低血压等人群不宜服用。

这个配方对于三高人群来说是一种很好的保健选择，但在享受它带来的益处的也要注意上述的食用禁忌，这样才能更好地保护自己的健康。在享受美食的也要了解自己的身体，做到科学饮食，健康生活。