几款女人日常“丰胸”食谱!你轻松增罩杯!

丰胸食物 2021-12-18 15:13www.fengxiongw.cn丰胸网
喝出来的胶原蛋白
1、猪蹄黄豆汤
食材:
猪蹄500克 黄豆150克 胡椒粉少许 食盐3克 白酱油适量 水适量
做法:1、猪蹄洗净后,放入装用凉水的锅中,烧开,撇去浮沫后,捞出,冲洗干净备用
2、将黄豆入盆内,先将坏粒与砂石捡出,然后加入冷水豆粒洗净,即以清水浸泡备用
3、洗净猪脚的放入炖锅内,加入黄豆及一大碗水小火慢炖,大约炖三小时见黄豆已烂;
即加入白酱油一大匙,盐半茶匙,胡椒粉少许,拌匀调味即可。一碗香喷喷,软糯可口,清新美味的猪蹄黄豆汤就可享用啦!
红枣鲫鱼木瓜汤
食材:
鲫鱼5条 木瓜1/2个 大葱1根 食盐1/2茶匙 红枣5颗 姜1块 植物油50克 水适量
做法:
1、主料:鲫鱼、木瓜、红枣;辅料:食盐、姜、植物油、葱
2、把木瓜洗净切开去皮去籽切块,红枣用清水洗净
3、姜切丝,大葱切段
4、炒锅烧热加入油,放入鲫鱼煎到两面黄色捞起5、汤煲里加水,加鲫鱼、姜片6、加红枣大火烧开,转小火煲20分钟,在加入大葱段7、把木瓜快放入汤煲内8、盖上盖子煲到木瓜熟透
9、加食盐煲2分钟即可,营养美味轻松煲出来
排骨黑豆汤
食材:猪大排500克 黑豆50克 食盐少许
做法:
1、黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜
2、排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨
3、砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可
解馋小菜胶质多
豉香鸡爪
食材:鸡爪适量 冰糖适量 料酒适量 生抽适量 豆豉适量 色拉油适量 蒜适量 姜适量 红尖椒适量
做法:
1、鸡爪切去指甲,切成两半,泡清水2个小时
2、铸铁锅烧热,放些油,放入洗干净的鸡爪翻炒干表面水分,加入蒜末,姜片,豆豉和辣椒丝炒香
3、加入生抽,冰糖,料酒炒匀
4、盖上锅盖小火焖煮,大约30分钟。期间多次看火,注意搅拌一下,鸡爪胶质丰富,注意粘锅
5、装进盘子上蒸锅蒸1-2个小时达到更软烂的效果。如果提前一夜制作,吃前翻蒸,效果更好
 



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