手脚还有脸发麻抽筋心脏收缩感强烈怎么回事

手脚发麻、脸部抽筋，伴随着强烈的心脏收缩感，可能是过度换气综合征的症状。但不必过于担心，通过适当的自我调节，这些症状可以得到缓解。

在日常生活中，我们要尽量避免情绪激动，减少争吵，因为过度的情绪波动可能会引发此类症状。钾偏低与日常过度换气有一定关联，因此我们可以多吃一些富含钾的食物，如香蕉和橙子。定期的复查也是非常重要的。

这种情况还有可能是缺钙的表现。虽然检查可能并不一定能准确显示缺钙情况，但通过适当服用钙片，有的可以有效改善这些症状。在日常生活中，我们可以多吃瘦肉、动物肝脏等富含钙质的食物，每天保证一袋牛奶的摄入，并适当晒太阳，以促进微量元素的吸收和利用。

保持良好的生活习惯和心态是非常重要的。面对这种情况，我们可以及时就医，听取医生的建议，进行适当的调理和治疗。毕竟，我们的身体健康是最重要的。宜兴市人民医院的XXX副主任医师也对此给出了类似的建议，提醒我们要重视身体健康，及时调整生活习惯。