久坐为什么腰疼腿不舒服

针对您的困扰，长时间坐着后出现的腰疼和腿部不适，极有可能是腰椎间盘突出的迹象。为了明确病情并寻求有效的治疗方法，建议您首先前往医院的推拿科进行牵引治疗。针灸科的专业针灸和理疗也不失为一种良好的选择。

在日常生活中，您应当尽量避免长时间久坐、弯腰负重或者搬抬重物等可能加重病情的行为。为了缓解不适，您可以多躺平休息，并选择软硬适中的床垫以保证舒适的睡眠。加强腰背肌力量的锻炼也是预防此类疾病的有效手段，如尝试小燕飞、双手拉单杠以及倒走步等运动。

最近是否感到肠胃不适，如果有，肠胃炎的可能性不能排除。建议您多喝热水，选择容易消化的食物，避免油腻和不易消化的食品。服用肠胃安类药物进行治疗是一个不错的选择。

身体的健康是我们生活的基石，任何不适都不应被忽视。如果您在调整生活方式和药物治疗后症状仍未得到缓解，强烈建议您及时就医，进行专业的检查和诊断。记住，早发现问题，早治疗，才能更早地恢复健康。

以上内容仅供参考，具体的治疗方法和建议还需根据医生的诊断来确定。希望您能尽快恢复健康，享受生活的美好。