涨奶后乳房结块怎么办

热敷与按摩

哺乳前用40-45℃温热毛巾敷硬块处10-15分钟，配合从乳房外围向乳头方向的轻柔按摩，促进乳汁排出。注意避免用力挤压，防止乳腺组织损伤。

调整哺乳方式

优先让婴儿吸吮有硬块的一侧乳房，采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保含接大部分乳晕。哺乳时可用手指从硬块处向乳头推压辅助疏通。

辅助排空乳汁

若哺乳后仍有胀感，可使用电动吸奶器低频模式排空残余乳汁，单侧使用不超过15分钟。选择合适尺寸的吸奶罩，避免乳头水肿。

药物与就医

若硬块伴红肿热痛或发热，可能为乳腺炎，需遵医嘱使用头孢克洛等抗生素。硬块持续48小时未消或化脓时，应及时就医排除乳腺脓肿。

日常护理

- 保持规律哺乳间隔，防止乳汁淤积加重