产后乳房大多久能恢复

生理性涨奶期恢复

产后初期（2-3天）出现的生理性涨奶通常持续3-7天，若乳腺通畅且哺乳频率正常，症状会逐渐减轻。体质较好的产妇可能3天内缓解，体质较弱或哺乳不足者可能延长至7-10天。

哺乳期后的形态恢复

哺乳期结束后，乳房恢复非哺乳状态需数周至数月：

长期恢复与影响因素

完全恢复孕前大小需6-12个月，但部分女性可能因皮肤弹性、遗传等因素无法完全复原。穿戴支撑内衣、适度按摩及健康饮食可辅助恢复。

异常情况处理

若涨奶持续超7天伴发热或硬块，需警惕乳腺炎等病理因素，应及时就医。