什么按摩可丰胸和下垂

穴位按摩

1. 膻中穴（两乳头连线中点）：按压可调节内分泌，促进雌激素分泌。

2. 乳根穴（乳房下缘第五肋间隙）：揉按能增强乳腺活力，改善下垂。

3. 天溪穴（胸侧部第四肋间隙）：按摩可促进荷尔蒙分泌，提升胸部饱满度。

按摩手法

辅助建议

注意：按摩需长期坚持，效果因人而异。哺乳期或乳腺疾病患者应避免特定手法。