怀孕21周乳房涨的厉害

怀孕21周乳房胀痛是常见的生理现象，主要与激素水平变化、乳腺组织增生及血液循环增加有关。以下为具体原因及缓解建议：

原因分析

1. 激素刺激：雌激素和孕激素水平升高促使乳腺腺管扩张及腺泡发育，为哺乳做准备，可能导致双侧对称性胀痛。

2. 乳腺增生：乳房体积增大1-2个罩杯，牵拉库珀韧带引发酸胀感，孕中期尤为明显。

3. 血液循环加速：妊娠期血容量增加导致乳房静脉充血，可能伴随发热或搏动性疼痛。

缓解措施

若胀痛伴随红肿、发热或硬块，需排除乳腺炎等病理因素，及时就医。