乳房胀痛多久可以好转

一、孕期乳房胀痛

孕早期因激素水平升高导致的乳房胀痛，通常在孕12周（孕3个月）后逐渐缓解。部分孕妇可能持续更久，与体质相关。

二、哺乳期相关胀痛

1. 生理性涨奶：产后3-7天多见，哺乳方式正确且乳腺通畅时，1周内可明显减轻。

2. 乳汁淤积：及时排乳并冷敷，通常4-5天好转；若发展为乳腺炎伴脓肿，可能需要1周左右。

3. 自然回奶：胀痛一般持续3-7天，乳汁分泌量多或突然断奶者可能延长。

三、日常护理与缓解方法

若胀痛持续超过2周、伴随红肿/发热/硬块，需及时就医排除乳腺炎等病理因素。