哺乳期乳房塞了乳房疼

热敷与按摩

哺乳前用40-50℃热毛巾热敷5分钟，促进乳腺导管扩张。配合轻柔按摩（从乳房外围向乳头方向螺旋式推进），有助于疏通堵塞部位。若触及硬块，可让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，利用其吸力帮助疏通。

调整哺乳方式

按需哺乳（每2-3小时一次），确保乳房充分排空。纠正婴儿衔乳姿势，确保其含住大部分乳晕而非仅乳头，可减少乳头损伤和乳汁残留。哺乳后若仍有胀痛，可用吸奶器辅助排空并冷敷15分钟减轻肿胀。

药物与护理

若出现红肿热痛或发热，可能为乳腺炎，需遵医嘱使用头孢克洛等哺乳期安全抗生素。乳头皲裂者可涂抹羊脂膏或红霉素软膏保护创面。日常穿戴无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳腺。

就医指征

若48小时内症状未缓解、硬块增大或体温超过38.5℃，需及时就医排除脓肿等并发症。超声检查可鉴别积乳囊肿或其他乳腺病变。

注意事项：避免高脂饮食以防乳汁过稠，每日饮水2000ml以上保持乳汁通畅。卷心菜叶冷敷可缓解胀痛，但皮肤破损时禁用。