丰胸点穴按摩手法 丰胸按摩简单手法

丰胸点穴按摩可通过刺激特定穴位促进局部气血循环，结合揉捏、推按等手法增强效果。以下是常见手法及操作要点：

一、基础按摩手法

1. 揉捏法

以手掌或指腹环绕乳房做圆周揉动，配合适度压力，每次持续30秒至1分钟，可促进乳腺组织活力。操作时建议搭配精油减少摩擦，力度以微酸胀为宜。

2. 推按法

从乳房外缘向乳头方向推擦，沿乳腺导管走向施力，重复10-15次。此法有助于疏通经络，改善局部代谢。

二、关键穴位刺激

1. 膻中穴

位于两乳头连线中点，用拇指指腹点按3-5秒后放松，重复5次。可调节气血，缓解胸闷并辅助丰胸。

2. 乳根穴

在乳房下缘与胸壁交界处，垂直按压至轻微酸胀感，配合深呼吸增强效果。此穴属胃经，常按能提升乳房紧实度。

三、注意事项