每个月经前乳房疼痛 每月来经期前乳房痛怎么办

月经前乳房疼痛是常见的生理现象，主要由激素水平波动导致乳腺组织充血水肿引起。以下综合解决方案可帮助缓解不适：

生理性疼痛的自我调理

1. 热敷与按摩

使用40℃左右温热毛巾敷于乳房10-15分钟，配合轻柔打圈按摩（避开乳头），每日2-3次可促进血液循环。

2. 饮食调整

生活习惯优化

药物干预建议

疼痛明显时可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药，乳腺增生患者可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等中成药。

若疼痛持续至经期后或伴随肿块、皮肤异常，需及时就医排查乳腺增生等器质性疾病。日常建议定期乳腺自检，每年一次超声检查。