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丰胸手术 2025-09-25 03:28www.fengxiongw.cn丰胸手术

穿戴合适内衣：选择无钢圈、纯棉材质的支撑型内衣，避免过紧或粗糙面料摩擦。夜间睡眠可解除内衣束缚，运动时穿戴专用运动内衣减少晃动。

热敷/冷敷：生理性胀痛可用40℃左右热敷10-15分钟促进血液循环；急性炎症期冷敷更有效。

饮食与作息：减少咖啡因、高脂食物摄入，增加蔬菜水果及维生素E补充。保持规律作息，避免熬夜。

非处方药：布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。

中成药调理：乳腺增生可服用乳癖消片、逍遥丸等疏肝理气；乳腺炎需抗生素如阿莫西林。

物理疗法：超声波、红外线照射或专业按摩（避开炎症期）可改善局部循环。

中医调理：针灸膻中穴、期门穴或艾灸关元穴有助于调节内分泌。

手术干预：乳腺脓肿需切开引流，囊肿较大或疑似恶性需穿刺或切除。

若疼痛持续超过两周，伴随肿块、皮肤凹陷、乳头溢液或发热，需及时就医完善超声、钼靶等检查。40岁以上或有家族史者建议定期筛查。

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