哺乳期乳房有硬块不痛

乳汁淤积或乳腺导管堵塞

乳汁淤积是最常见的原因，多因哺乳间隔过长、婴儿吸吮不足或姿势不正确导致。硬块质地较软或韧，边界清晰，可通过增加哺乳频率、热敷按摩（从外向内推压）促进排乳缓解。

乳腺导管堵塞时，硬块多呈圆形或椭圆形，哺乳前温敷并让婴儿下巴对准硬块方向吸吮有助于疏通。

良性乳腺病变

其他可能原因

乳腺脂肪坏死（外伤或手术导致）或乳腺炎初期（可能伴低烧）也可能表现为无痛硬块。若硬块持续不消、质地坚硬或伴随皮肤凹陷，需就医排除恶性病变。

日常护理建议

若硬块持续超过一周或出现红肿发热，应及时就医。