咳嗽右胸部肌肉疼怎么办

别担心，咳嗽引起的右胸肌肉疼痛很常见，可能是剧烈咳嗽牵拉了胸壁肌肉或肋间神经导致的。先深呼吸放松一下，这种情况大部分通过简单处理就能缓解~

你可以这样做：

1. 减少咳嗽刺激

试试含一小口蜂蜜（1岁以上适用）或喝温盐水舒缓喉咙，咳嗽少了肌肉受的牵拉自然减轻。如果咳嗽剧烈，短期服用右美沙芬这类止咳药（需遵医嘱）会很有帮助。

2. 局部护理

3. 调整姿势

咳嗽时用手轻压疼痛部位，或身体稍向前倾，能减少胸壁震动。睡觉时用枕头垫高背部，避免平躺加重牵拉感。

需要警惕的情况：

如果出现以下症状，建议尽快就医：

⚠️ 疼痛持续超过3天不缓解

⚠️ 呼吸困难、发热或咳黄绿色痰

⚠️ 皮肤出现带状疱疹样水疱（可能是带状疱疹）

大多数情况下好好休息3-5天就会好转，期间避免提重物或剧烈运动~ 如果试了这些方法还是疼得厉害，去医院拍个胸片排查胸膜炎或肺炎会更安心哦。