丰胸按摩走法丰胸按摩走法视频

基础按摩手法

1. 环形按摩：以乳头为中心，用手掌从外向内画圈按摩，每组5-10圈，重复2-3次。此方法可促进血液循环和乳腺导管疏通。

2. 放射状推按：从乳房外上象限向乳头方向直线推按，每侧5-10次，注意力度均匀。有助于淋巴引流和乳腺组织代谢。

3. 穴位刺激：重点按压膻中穴（两乳头连线中点）、乳根穴（乳房下缘）等穴位，每穴点按18秒，配合打圈按摩可增强效果。

进阶操作建议

注意事项

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提示：按摩需长期坚持，若出现红肿或疼痛应立即停止并就医。