苏澳镇胸部保养 苏澳镇胸部保养店

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乳房护理注意事项

1. 日常清洁：每日用温水清洗乳房及乳晕区域，避免使用碱性肥皂刺激皮肤。哺乳期女性需在喂奶前后清洁乳头，防止细菌感染。

2. 内衣选择：穿戴无钢圈、纯棉材质的透气内衣，罩杯需完整包裹乳房且肩带无压迫感。运动时选择专用内衣减少晃动。

3. 定期自查：每月月经结束后2-3天触诊检查有无肿块、凹陷或分泌物，发现异常及时就医。

4. 避免外伤：防止乳房撞击或挤压，哺乳期需预防婴儿咬伤乳头。

5. 营养与运动：适量摄入大豆制品和优质蛋白，限制高脂饮食；坚持有氧运动改善胸肌支撑力。

美容机构风险提示

如需具体机构推荐，建议通过当地卫健部门官网查询持证场所，或优先选择医院乳腺专科的护理服务。