面试礼仪基本技巧站立（面试该如何站才得体？这份站姿规范给你！

现代交际礼仪——如何优雅地站立面试？这篇站姿指南，请收好！

站立，是我们日常生活中不可或缺的一部分，尤其是在面试的场合。一个优雅、自然的站姿，不仅能够展示你的自信和尊重，更能突显你对未来工作态度和责任的重视。那么，怎样的站姿才算是正确的呢？以下为你详细解读。

一、站姿的基本要求

站立时，身体应保持稳定、自然、端正，给人一种稳重的感觉。头部要抬起，避免低头或仰头；肩膀要平展，避免耸肩或塌陷；手臂自然下垂，不要把手放在口袋里或抖动；腹部要收紧，保持身体挺直；双脚并拢，脚尖呈V字形。整体给人一种亲切、自然的感觉。

二、站姿的类型

1. 规范站姿：抬头、挺胸，双肩放平，双臂自然下垂，收腹，双腿并拢伸直，脚尖呈V字形。男士和女士的规范站姿大体相同，只是女士可以将双手自然下垂或并拢放在腹部前。

2. 叉手站姿：双手交叉于腹前，右手放在左手上直立。这种站姿在庄重中带有一丝自由与放松。长时间站立时，身体的重心可以在两脚之间变换，以减少疲劳。

三、站姿的禁忌

在面试过程中，要避免以下不良站姿：长时间倚靠桌面；站立时身体不稳定，剧烈晃动；固定在一个位置不动；侧身站立；重心移动过快；远离讲桌或讲台；把手放在胸前或背后等。这些不良站姿都会给人留下不良印象。

在面试过程中，适当的站姿调整也是必要的。你可以根据面试官的反应和面试的进程，适时调整自己的站位和姿势。比如，当需要强调某个观点时，可以稍微向前倾斜身体；当需要放松一下时，可以稍微调整一下站姿或稍作走动。要让自己保持自然、舒适的状态。记住，站姿也是展现你自信和专业形象的一部分。在面试前多加练习和调整自己的站姿，让自己在面试中更加自信、从容。想要了解更多关于面试技巧和信息，请关注我们的微信官方账号（东学院教师教育），更多精彩内容等你来发现！