血脂高吃什么好 10款食疗方最佳的选择？

一、海带木耳炖肉汤

将鲜嫩的海带和黑木耳各取15克，细切成丝。瘦猪肉60克，切成丝丝细滑或薄片，以淀粉轻轻拌匀。将这三者同入炖锅，注入清水煮沸，加入味精和淀粉调味，轻轻搅拌至均匀，一道美味佳肴便大功告成。这道汤既营养又美味，是餐桌上的佳品。

二、百合芦笋清甜汤

精选50克的百合，搭配新鲜爽口的罐头芦笋250克。先将百合泡发洗净，锅中倒入素汤，将泡发好的百合放入汤锅内，用小火慢慢加热烧煮几分钟。随后加入黄酒、精盐、味精调味，最后将煮好的汤倒入盛有芦笋的碗中，一碗清新爽口的百合芦笋汤就制作完成了。

三、山楂鲤鱼浓香汤

选用重约500克的鲜活鲤鱼一条，搭配山楂片25克，以及面粉和鸡蛋。先将鲤鱼洗净切块，用黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉与清水、白糖混合，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块浸入糊中，取出后裹上干面粉，放入热油中炸3分钟。随后加入煮透的山楂和生面粉制作的芡汁水，煮15分钟后加入葱段、味精，一道美味的山楂鲤鱼浓香汤便完成了。

四、山楂首乌滋补汤

选用山楂、何首乌各15克，加入白糖60克。将山楂、何首乌洗净切碎，一同放入锅中，加水适量浸泡两小时，再用小火煮约一小时，去渣取汤。每天服用一剂，分为早晚两次温服。这道汤具有滋补强身的功效。

五、山楂银花退火汤

取山楂30克，金银花6克，白糖20克。将山楂和金银花放在勺内，用文火炒热后加入白糖，改用小火炒成糖饯。用开水冲泡后，每天服用一剂。这道汤具有清热解毒的功效，适合内火旺盛的人群饮用。