坐月子能看电视吗？需要注意3大事项

月子期间，新妈妈能否看电视？这是许多新妈妈心中的疑惑。在传统观念中，老人们常常告诫新妈妈在坐月子期间要严格遵守一些禁忌，其中甚至包括不能看电视。这些规定是否过于严格？新妈妈们真的需要完全放弃电视这个娱乐工具吗？

实际上，新妈妈在月子期间并非完全不能看电视。合理的安排和注意一些细节，是可以在一定程度上享受电视带来的乐趣的。新妈妈需要注意控制看电视的时间。产后身体需要恢复，长时间看电视对眼睛和身体都不利，因此每天观看电视的时间不宜过长，最好控制在每天一个小时之内。观看电视时，可以适时地休息，如闭上眼睛、站起来走动等，以缓解眼睛的疲劳。

看电视时要注意保持与电视的距离。电视是辐射的放射体，新妈妈需要保持距离，一般眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。还要注意电视摆放的高度，以脖子不感到酸疼为标准。室内光线也要充足，夜间不要关灯看电视。

新妈妈在看电视时最好选择一些积极向上的内容，避免看一些伤感、惊悚恐怖的电视内容，以免影响心情。产后要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响身体的恢复。

虽然老一辈的人可能出于关心而提出这些建议，但新妈妈们不必过于教条地遵循这些规则。只要注意适度、合理安排时间、注意细节，新妈妈在月子期间也可以享受电视带来的快乐。如果有任何不适或疑虑，最好还是咨询医生的建议。新妈妈们可以在遵循科学的基础上，根据自己的实际情况适度调整，让月子期间的生活更加丰富多彩。