肝郁引起失眠有啥症状呢

针对肝郁型失眠这一中医概念，患者常常表现出难以入睡、心急烦躁、口干以及大便干燥等症状。面对这种情况，建议患者在生活中尽量保持平稳的情绪，避免生气上火，同时注重饮食营养均衡，多摄入优质高蛋白食物。积极的生活调理有助于改善失眠症状。

山东省交通医院的肖明副主任医师从中医角度解释人的正常睡眠与阴阳平衡有关，失眠则是阴阳失去平衡的表现。西药往往只是通过镇静来治标，而中医则通过调节阴阳来抓住失眠的本质，标本兼治。

对于需要食疗的患者，推荐一款猪心枣仁汤。具体做法为：取猪心一个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。将猪心洗净切半，与洗净的酸枣仁、茯苓、远志一同放入锅中，加入适量清水。先用大火煮沸后撇去浮沫，再改用小火炖至猪心熟透。每日一剂，吃心喝汤。这款汤有补血养心、益肝宁神的功效，适用于心肝血虚导致的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症状。

通过调节生活方式、饮食和情绪管理，结合中医的调理方法，患者可以在一定程度上缓解肝郁型失眠的症状，提高睡眠质量。在寻求医疗帮助时，建议患者咨询专业医生或中医医师的建议和指导。