两性养生-最完美性爱从A做到Z【组图】

夫妻之间的性爱，不仅仅是生理上的交融，更是心灵的契合。为了追寻那份极致的和谐，美国杂志结合众多性学专家的观点，为我们带来了从A到Z的26条和知识。掌握这些技巧，你的性生活将变得更加和谐、有趣且充满科学的气息。

A代表的是“杏仁核（Amygdala）”。我们大脑中的杏仁核区域是控制焦虑的关口。在性爱中，要想唤起双方的性欲，让杏仁核区域活跃起来，放松身心是关键。为此，建议在性爱前一小时冲个热水澡，让身心得到充分的放松，同时聆听喜爱的音乐，让旋律抚慰心灵。

B代表的是“对身体充满自信（Body Confidence）”。身体的自信是展现性魅力的关键。通过参加体育锻炼，关注身体细节，如美甲、腿部清洁以及佩戴合适的内衣等，都能提升身体的自信。这种自信不仅能让个人魅力大增，也能在性爱中更好地展现自己，使伴侣感受到更多的吸引力。

除此之外，这26条技巧中还涵盖了从沟通、情感交流到身体接触、环境营造等各个方面。每对夫妻都是独特的，不同的技巧可能适合不同的人。重要的是，双方要保持开放的心态，共同适合双方的性爱方式，让彼此的性生活更加美满。

记住，完美的性爱不仅仅是技巧的堆砌，更是情感的交融。在这些技巧的过程中，夫妻双方需要相互尊重、理解和包容，让性爱在双方的爱意中自然流淌。这样，每一次的亲密接触都将成为双方心灵深处的美好回忆。