血压128正常吗

您好，关于您的血压问题，只要血压值不超过140，通常可以认为是正常的。为了保持身体健康，我们仍然建议您注重身体锻炼，提高身体素质。

在预防高血压方面，建议您采取健康的生活方式。饮食上，以清淡为主，低盐低脂，有助于降低血压升高的风险。适量运动对于控制体重、保持身材也是非常重要的。避免过度劳累和熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。放松心情也是关键，过度的压力和焦虑可能会影响身体的正常功能。

高秋副主任医师指出，心血管内科专家建议，如果情绪过度紧张或焦虑，可能会导致血压升高或其他健康问题。建议患者注意放松情绪，保持良好的心态。如果经过检查没有发现明显的阳性体征，您可以尝试通过调整情绪来观察症状是否会有所改善。保持积极的心态和健康的生活方式对于预防高血压和其他疾病都非常重要。如果您有任何关于血压或其他健康问题的疑虑，建议及时咨询专业医生。宜兴市人民医院心血管内科的专家团队会为您提供专业的诊疗服务和个性化的健康建议。