怎样预防烂嘴角 秋冬容易烂嘴角有哪些原因

口角炎，俗称为“烂嘴角”，这一常见病症在秋冬季节尤为高发。在这个时期，很多人会发现自己的口角出现炎症，这背后究竟有哪些原因呢？我们又该如何预防呢？让我们一起来了解一下。

秋冬季节，天气逐渐变得干燥，这是导致口角炎的一个主要原因。干燥的气候会导致我们的嘴唇和口部皮肤变得干燥，容易出现口角开裂的现象。如果平时不注重水分的摄入，身体长时间处于缺水状态，也会导致口角皮肤干燥开裂。

除了天气原因，过敏也是导致口角炎的一个重要因素。接触到过敏原如粉尘、花粉等外部过敏源，或是摄入性过敏如海鲜、芒果等食物，都可能引发身体的过敏反应，导致口角皮肤出现皮疹和开裂。

不良的口腔习惯也可能引发口角炎。比如，一些人喜欢舔嘴唇来保持湿润，这反而容易引起细菌感染导致口角炎。如果日常饮食不均衡，缺乏摄入足够的蔬菜与水果，尤其是缺乏B族维生素，也容易引发口角炎。

那么，我们该如何预防烂嘴角呢？要养成良好的饮食习惯。多食用蔬菜瓜果，保证营养均衡，摄入足够的维生素与微量元素。尤其要摄入B类维生素，如果不方便吃蔬菜，也要想方设法吃水果。每天最好能够吃到两种以上的水果和蔬菜。

多喝水也是预防烂嘴角的重要措施。保持身体充足的水分摄入，有助于滋润口部皮肤，预防口角炎的发生。还可以尝试喝一些蜂蜜水或者绿豆粥。蜂蜜和绿豆都含有丰富的营养价值，尤其是维生素，对于预防和治疗烂嘴角有很好的效果。

保持嘴唇的湿润也是预防烂嘴角的关键。可以备一支安全无毒的唇膏，时不时涂抹一下，以保持口角湿润，预防烂嘴角的发生。

了解口角炎的原因并采取相应的预防措施，是保持口腔健康的重要一环。希望通过以上的介绍，能够帮助大家更好地预防和治疗烂嘴角，保持健康的体魄。更多健康资讯，请继续关注我们的糖尿病网。