卵磷脂要吃多久有效果 卵磷脂是药还是保健品

卵磷脂的奥秘：是药品还是健康守护者？

你是否曾经对卵磷脂的性质产生过疑惑，它究竟是保健品还是药品？今天，让我们一起揭开卵磷脂的神秘面纱，深入了解它的以及它如何为我们的身体带来益处。

一、卵磷脂：药品还是保健品？

卵磷脂，这一混合物，其实是一种保健品。它具备了一般食品的共性，能够调节人体机能，适用于特定人群食用。虽然它不以治疗疾病为目的，但在防治脂肪肝、动脉粥样硬化、高血脂症等疾病方面，卵磷脂展现出了独特的优势。其乳化、分解油脂的作用，有助于促进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物。长期服用卵磷脂，不仅可以调节血脂指标，还能有效防止动脉硬化。

二、卵磷脂的效果需要多久？

由于大豆卵磷脂属于保健产品，因此它的效果需要长期服用才能显现。每个人的体质不同，起效时间也会有所差异。通常，服用一个疗程后，效果会更明显。对于长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者，每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。而糖尿病患者每天食用20克以上的大豆卵磷脂，恢复速度将明显加快。这些效果得益于卵磷脂的营养价值，它被誉为人体的第三大营养元素。

三、如何补充卵磷脂？

卵磷脂在大豆和蛋黄中含量较高。牛奶、动物的脑、、心脏、肺脏、肝脏、肾脏、鱼头、芝麻、蘑菇、山药、黑木耳等食物也含有丰富的软磷脂。我们只要保持营养均衡和合理，就能从食物中摄取足够的卵磷脂。对于需要额外补充的人群，可以选择含有大豆卵磷脂的保健产品。

四、卵磷脂的停用

卵磷脂片的服用时间需要视病情而定。如果经过医师检查确认痊愈，并且医师同意停药，患者才可以停止服用。停药后，患者应密切关注身体情况，以防疾病复发。定期做好身体检查，确保完全康复。经常补充卵磷脂还有助于大脑神经得到营养补充，保持健康的工作状态，消除疲劳，改善神经紧张引起的急躁、易怒、失眠等症。

卵磷脂是一种宝贵的保健品，它通过调节人体机能、改善血脂指标、防止动脉硬化等，为我们的健康保驾护航。在日常生活中，我们可以通过食物摄取或选择保健产品来补充卵磷脂，但需注意，补充卵磷脂要根据自身情况，合理摄取，方能发挥最佳效果。